Zasada jest prosta: im większa masa ciała, tym twardszy materac. Osoba lekka na twardym materacu leży „na” posłaniu, bo nie jest w stanie go ugiąć – barki i biodra zaczynają być uciskane. Osoba cięższa na miękkim materacu zapada się zbyt głęboko i traci podparcie odcinka lędźwiowego. Do wagi trzeba jednak dodać drugi czynnik: pozycję, w której najczęściej śpisz.

Waga a twardość – punkt wyjścia

To punkt wyjścia, a nie sztywna reguła – oznaczenia H nie są znormalizowane między producentami, więc ten sam symbol u dwóch firm może oznaczać inne odczucie.

Dlaczego sama waga nie wystarczy

• Sen na boku – barki i biodra muszą się zagłębić, więc przy tej samej wadze wybiera się materac nieco miększy.
• Sen na plecach – liczy się równe podparcie lędźwi, czyli stopień pośredni.
• Sen na brzuchu – miękkie posłanie wygina kręgosłup, dlatego wybiera się twardsze modele.
• Budowa ciała – przy wyraźnie zaznaczonej talii i biodrach potrzeba więcej ugięcia niż przy sylwetce prostej.

Prosty test, gdy leżysz na materacu

1. Połóż się na plecach i wsuń dłoń pod odcinek lędźwiowy. Jeśli wchodzi z dużym luzem – materac jest za twardy. Jeśli nie da się jej wsunąć – za miękki.
2. Obróć się na bok i sprawdź, czy kręgosłup tworzy linię prostą, a nie łuk w dół lub w górę.
3. Zmień pozycję kilka razy – na dobrze dobranym materacu robisz to bez wysiłku.

Uwaga: naciskanie materaca dłonią w sklepie niewiele mówi. Dłoń obciąża małą powierzchnię i każdy materac wyda się wtedy miększy, niż jest w rzeczywistości.

Gdy partnerzy różnią się wagą

Przy różnicy rzędu kilkunastu kilogramów zwykle wystarcza jeden materac o twardości pośredniej. Przy większej różnicy praktyczniejsze bywają dwa osobne materace – na przykład dwa 80×200 zamiast jednego 160×200 – z jedną nakładką nawierzchniową położoną na wierzch, która maskuje linię łączenia.

Co jeszcze wpływa na odczucie twardości

Ten sam materac na różnych stelażach zachowuje się inaczej. Stelaż listwowy pracuje razem z materacem i łagodzi odczucie twardości, płyta pełna – nie. Jeśli stelaż jest zapadnięty, nowy materac przejmie jego kształt niezależnie od dobranej twardości.

Najczęściej zadawane pytania